The Kelly Clarkson Show is hartstikke hot in Amerika en begon onlangs aan een nieuw seizoen. Fans raakten al snel niet uitgepraat over het feit hoe goed Kelly Clarkson eruit ziet: 'Nooit zag er beter of gelukkiger uit!!!!' zei iemand. 'Je ziet er fantastisch uit!🔥', schreef een ander.

Zoals je misschien weet, is Kelly onlangs 27 kilo afgevallen, wat oorspronkelijk te wijten was aan veranderingen in haar levensstijl. Maar later kreeg ze wat backlash nadat ze in haar show had gedeeld dat ze een afslankmedicijn gebruikte (daarover later meer).

Dus, hoe verloor Kelly 27 kilo en hoe lang duurde het? Dit is wat ze heeft gedeeld.

Heeft Kelly Clarkson Ozempic gebruikt?

Kelly Clarkson zegt dat ze geen Ozempic heeft gebruikt om gewicht te verliezen. In een recente aflevering van The Kelly Clarkson Show sprak de zangeres met haar gast Whoopi Goldberg over gewichtsverlies.

Nadat Whoopi enthousiast was over het gebruik van Mounjaro, vertelde Kelly over haar eigen ervaringen met het nemen van afslankmedicijnen. Kelly vertelde dat ze 'veel' is afgevallen en voegde eraan toe: 'Mijn medicijn is anders dan mensen denken, maar uiteindelijk moest ik dat ook doen omdat mijn bloedonderzoek zo slecht werd.'

Ze voegde eraan toe dat ze Ozempic niet had gebruikt. Kelly noemde het medicijn niet, maar zei dat het 'iets is dat helpt bij het afbreken van de suiker – mijn lichaam doet dat duidelijk niet goed.'

Kelly zei dat haar dokter 'haar ongeveer twee jaar lang achtervolgde' om de medicatie te nemen, maar ze was zenuwachtig voor de effecten op haar schildklier. Maar uiteindelijk besloot ze het te nemen nadat ze een verjaardagsspecial had gezien die ze van plan was uit te brengen. 'Plotseling pauzeerde ik het, en ik dacht: "Wie is f*ck is dat?"' zei ze. 'Je ziet het en je denkt: "Nou, ze staat op het punt te sterven aan een hartaanval"', zei Kelly.

Haar gewichtsverlies startte toen na een health-scare.

In december 2023, hintte Kelly voor het eerst op haar gewichtsverlies in The Kelly Clarkson Show. Ze deelde toen dat ze geen Spanx meer droeg, volgens Life & Style. 'In dit gebouw is het zo koud. Ik hoef Spanx niet eens meer te dragen. Ik draag ze alleen voor de warmte, als thermo-ondergoed', zei Kelly tijdens een zangspel.

Maar op 29 januari onthulde Kelly in haar show dat ze 'iets' aan haar gewicht deed nadat ze een paar jaar geleden een pre-diabetische diagnose had gekregen.

King of Queens-ster Kevin James, die te gast was in de serie, bracht Kelly een vanille milkshake cadeau. Maar Kevin vertelde dat hij 'in de problemen zou komen' vanwege het gebaar, omdat hij een documentaire aan het opnemen was over in vorm komen.

'Er is een heel groot verschil tussen in vorm zijn en afvallen. Ik ben de laatst', vertelde Kelly. Ze deelde vervolgens dat haar twee jaar geleden werd verteld dat ze 'pre-diabetisch' was.‘ Ik was niet geschokt’, zei ze. 'Ik had een klein beetje overgewicht.' 'Ze zeiden: "Je bent pre-diabetisch. Je zit precies op de grens." En ik dacht: "Maar ik ben er nog niet", vervolgde ze. 'En toen wachtte ik twee jaar en toen dacht ik: "Oké, ik zal er iets aan doen."'

Hoe lang duurde het voor Kelly Clarkson om 27 kilo te verliezen?

Kelly heeft geen exacte tijdlijn gegeven over hoe lang het duurde voordat ze 27 kilo afviel. Ze heeft echter enkele hints laten vallen.

De zangeres vertelde eerder dat er veel dingen voor haar veranderden, van haar geluk tot haar dagelijkse activiteitsniveau, toen ze in 2023 naar New York City verhuisde. Ze zei in januari ook dat ze actie ondernam nadat ze te horen kreeg dat ze pre-diabetisch was.

Maar Kelly was op dat moment al afgevallen, wat erop wijst dat ze veel eerder aan haar reis begon. Kelly vertelde Today in 2018 zelfs dat ze ongeveer 17 kilo was afgevallen na het veranderen van haar dieet.

Hoe is Kelly Clarkson afgevallen?

Kelly's reis naar gewichtsverlies werd aangewakkerd door een verhuizing van Los Angeles naar New York.

'Ik was erg ongelukkig in L.A. en dat was al een aantal jaren zo. Ik had een nieuwe start nodig', vertelde Kelly eerder dit jaar aan People. 'We zeiden tegen NBC: "Ik probeer niet ondankbaar te klinken, ik kan hier gewoon niet meer blijven vanwege mijn geestelijke gezondheid; voor mij en mijn kinderen." Het ging ook niet goed met hen', vertelde ze in januari.

'De afgelopen jaren kwam ik alleen maar opdagen en glimlachen en deed ik wat ik moest doen, maar je kunt maar zo lang blijven doen alsof totdat je kapot gaat.'

Maar Kelly zei dat ze zich 'goed' voelde toen ze seizoen vijf van haar show inging. ‘Weten dat mijn kinderen zich goed voelen – en het stof is neergedaald. Seizoen vijf is mijn eerste seizoen waarin ik echt van elke minuut geniet.'

Nadat ze naar de Big Apple was verhuisd, moest Kelly nog veel meer lopen. Door naar New York City te verhuizen, kon Kelly uiteindelijk haar lichaam in beweging krijgen en beginnen af ​​​​te vallen. 'We gaan een paar keer met de honden wandelen in het park. We gaan een ijsje eten, want mijn dochter zal me uitputten. We gaan slijm maken en naar het museum,' zei ze. Kelly voegde er ook aan toe: 'Wandelen in de stad is een behoorlijke training.'

Maar dat is niet het enige wat ze deed. Kelly begon ook veranderingen aan te brengen in haar voedings- en welness-routine, wat uiteindelijk hielp om haar gezonde levensstijl aan te vullen na haar pre-diabetische diagnose.

Kelly zegt dat ze haar dieet heeft veranderd

Kelly heeft ook haar dieet vernieuwd en concentreert zich op het eten van veel eiwitten. 'Ik eet een gezonde mix', vertelde ze aan People. 'Ik ben afgevallen omdat ik naar mijn arts heb geluisterd – een paar jaar lang niet. En 90 procent van de tijd ben ik er heel goed in, omdat een eiwitdieet sowieso goed voor me is. Ik ben een meisje uit Texas, dus ik hou van vlees – sorry, vegetariërs in de wereld!'

Zoals Kelly opmerkte, is haar dieet een gezonde mix, wat betekent dat ze nog steeds ruimte laat voor lekkernijen. 'Maar ik snack ook nog wel. Laatst at ik een yoghurtijsje met mijn dochter, en het was magisch', voegde ze eraan toe.

Tijdens het afvallen in 2018 zei Kelly dat ze de ingrediënten in voedingsmiddelen zou aanpassen om haar maaltijden gezonder te maken. 'Het zijn dezelfde dingen die je eet, ik gebruik alleen andere ingrediënten', zei ze. 'Zoals voor gebakken kip gebruik ik cassavemeel, tapioca of amandelmeel, en ik gebruik kip zonder hormonen.'

Maar Kelly gaf toe dat dit voor de meeste mensen niet de gemakkelijkste route is. 'Ik zal eerlijk tegen je zijn: het is erg duur om te doen', voegde ze eraan toe.

Kelly verduidelijkte later dat ze was afgevallen na The Plant Paradox van Dr. Steven Gundry. Het Plant Paradox Dieet is een lectinevrij dieet dat bonen, peulvruchten, volle granen, bepaalde groenten en zuivelproducten elimineert.

;Ik heb dit boek letterlijk gelezen, en ik deed het voor de auto-immuunziekte die ik had en ik had een schildklierprobleem, en nu zijn al mijn niveaus weer op peil', vertelde Kelly datzelfde jaar aan Extra. 'Door dit boek heb ik geen medicijnen meer. Het gaat eigenlijk over hoe we ons voedsel koken, niet-GMO, geen pesticiden, echt biologisch eten...'

Kelly ging ook haar welness-routine serieus nemen.

Naast dieet en trainen, deelde Kelly dat ze ook houdt van infrarood sauna's, die volgens haar haar slaap bevordert en helpt tegen stress en pijn en goed zijn voor een egale huid.

Ze is ook begonnen met ijsbaden. ‘Ik nam net een koude duik omdat iedereen me uitgeput had,’ voegde Kelly eraan toe. Het is ook bekend dat cold plunges helpen bij de cardiovasculaire gezondheid en uw metabolisme kunnen stimuleren, aldus Healthline.com.

Ze heeft een gezonde mindset over gewichtsverlies.

In 2017 had Kelly haar laagste gewicht ooit en gaf ze toe dat ze duistere gedachten had, volgens Page Six. 'Ik voelde me ellendig, zowel van binnen als van buiten, gedurende vier jaar van mijn leven. Maar het kon niemand iets schelen, want esthetisch gezien zie je er goed uit', zei ze tegen Attitude Magazine.

Kelly, die worstelt met haar mentale gezondheid, heeft zich opengesteld voor therapie. 'Ze geven je zoveel tools om door bepaalde situaties te navigeren en ook om iemand buiten je kring te hebben die niets weet, maar gewoon weet wat er in het nu gebeurt, helpt', vertelde ze aan Entertainment Tonight Canada.

Uiteindelijk vertelde Kelly aan People dat ze heeft geleerd vriendelijker voor zichzelf te zijn, en gaf ze dit advies aan haar 15-jarige zelf: 'Ik ben altijd zo iemand geweest die een beetje streng voor zichzelf is. Ik zou zeggen: "Het zal niet snel gebeuren, maar uiteindelijk zal het gemakkelijker worden. Rond je 41e ga je echt je zaken op orde krijgen."'

Heeft Kelly Clarkson een maagverkleining ondergaan?

Kelly heeft niets gedeeld over het ondergaan van een maagverkleining. In plaats daarvan heeft ze veel gesproken over het verliezen van gewicht door veranderingen in haar dieet en trainingsroutine, samen met het nemen van een niet nader genoemd medicijn.

Nadat Kelly had onthuld dat ze een medicijn gebruikte, heeft de talkshowhost verder niets gezegd over haar gewicht.

Kelly hoopt de manier waarop mensen over gewicht praten te veranderen.

Kelly heeft door de jaren heen veel moeten luisteren naar opmerkingen over haar gewicht. Maar ze vertelde aan Glamour UK dat dun zijn haar niet zelfverzekerder maakt.

Kelly deelde dat er op een gegeven moment in haar carrière van haar werd verwacht dat ze een lichaam zou hebben zoals andere vrouwen in de industrie. 'Het was meer dat er tijdschriften voor je neus werden gelegd met de boodschap: "Dit is je concurrentie en we moeten concurreren met dit beeld,"' zei ze. 'Ik kan daar niet mee concurreren. Dat is niet eens mijn imago. Dat ben ik niet. Dat zijn zij. We zijn allemaal anders en dat is oké. Ik vocht meer toen ik dunner was dan nu, want nu loop ik gewoon binnen en kijk ik ze aan alsof ik wil zeggen: "Ik daag je uit om iets te zeggen". Ik ben gelukkig in mijn leven. Ik werk aan mezelf op mijn eigen tijd!'

Ze benadrukte ook dat ze haar coachingsrol bij The Voice kreeg nadat ze was aangekomen. 'Ik kwam bij de nummer één televisieshow toen ik op mijn zwaarst was, omdat het vlak na de geboorte van mijn kinderen was, en ze gaven er niet om,' zei ze.

Kelly zei dat Paul Telegdy, de voorzitter van NBC Entertainment, haar aannam 'omdat hij van mijn persoonlijkheid hield, hij hield ervan dat ik een connectie met mensen heb en ik ben heel open en eerlijk,' zei ze.

'Het had niets te maken met mijn sexappeal of mijn uiterlijk. Het had te maken met wie ik ben als persoon. Ik denk dat het echt aan artiesten is om mensen te dwingen die mentaliteit te hebben,' zei ze.