Er wordt aangenomen dat haaroliën verschillende voordelen hebben. Ze kunnen je hoofdhuid en haarzakjes hydrateren, haargroei bevorderen en de kans op haaruitval verkleinen. Maar dat is nog niet alles: sommige haaroliën hebben zelfs therapeutische voordelen, zoals het verlichten van geïrriteerde hoofdhuid en het verminderen van schilferige roos. Kortom, ze zorgen ervoor dat je haar er gezonder en sterker uitziet.

Vraag je je af hoe haaroliën zoveel kunnen bereiken? Nou, om te beginnen helpen ze talg, de natuurlijke olie van je huid, in beweging te krijgen. 'Talg wordt afgescheiden door talgklieren die aan haarzakjes vastzitten', zegt Brendan Camp, gecertificeerd dermatoloog bij MDCS Dermatology in New York City. 'Door de haarschacht met olie te bedekken, helpt talg het haar zachter en gladder te maken en het te versterken om breuk te voorkomen.'

Als je nog niet bekend bent met het gebruik van haaroliën, is rozemarijnolie een goede plek om te beginnen. Zoals je misschien hebt gezien op je TikTok FYP, heeft het veel voordelen voor de behandeling van de hoofdhuid en het haar, en dit is een rage op sociale media die daadwerkelijk onderzoek heeft om zijn beweringen te ondersteunen, zegt Ramya Garlapati, dermatoloog.

Leer hieronder alles wat je moet weten over rozemarijnolie voor haargroei, inclusief hoe je het moet gebruiken en de mogelijke bijwerkingen.

Wat is rozemarijnolie?

Deze olie wordt gewonnen uit de Rosemarinus officinalis- of rozemarijnplant, een geurige, groenblijvende struik die oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied komt en blauwe of witachtige bloemen produceert. Je kent deze plant waarschijnlijk het meest als garnering voor een aantal van je favoriete hartige gerechten: het heeft een aardse smaak en veel krachtige verbindingen die talloze gezondheidsvoordelen bieden.

Hoe rozemarijnolie het haar ten goede komt

Bevordert haargroei: 'Rozemarijn heeft bewezen significante antimicrobiële, ontstekingsremmende, antioxiderende, anti-apoptotische, anti-tumorogene, antinociceptieve en neuroprotectieve eigenschappen te hebben', zegt gecertificeerd dermatoloog Lauren Penzi. Het kan dus haargroei bevorderen en breuk voorkomen door het haar te coaten met versterkende oliën.

In een gerandomiseerde, gecontroleerde, dubbelblinde studie uit 1998 onder 86 patiënten met alopecia areata, werd ontdekt dat een aromatherapie-essentiële oliemix van tijm, rozemarijn, lavendel en cederhout veel effectiever was dan de placebo. In principe is gebleken dat rozemarijnolie even effectief is als topisch minoxidil, dat androgene alopecia behandelt, maar het is veilig voor alle patiënten met haarverlies.

Vermindert hoofdhuidirritatie: Het kan ook hoofdhuidirritatie verminderen door problemen zoals roos omdat 'het wordt beschouwd als een vaatverwijder, wat betekent dat het de bloedstroom in de hoofdhuid verhoogt', zegt Camp. 'Deze verbeterde bloedsomloop zou helpen om het haar in de groeifase te houden en haaruitval te voorkomen.'

Als je verwacht dat je de ochtend na het gebruik van deze olie wakker wordt met een merkbare lengte of volheid, zul je zeker teleurgesteld worden. Niets werkt van de ene op de andere dag en de voortgang kan traag zijn, maar geef niet op. 'Houd er rekening mee dat haarveranderingen over het algemeen traag zijn en dat het minimaal drie tot zes maanden duurt voordat je merkbare resultaten ziet', voegt Penzi toe.

Hoe rozemarijnolie haargroei bevordert

Rozemarijnolie helpt haar groeien door 'de effecten van DHT te blokkeren, een type testosteron dat normaal gesproken verantwoordelijk is voor het krimpen van haarzakjes, wat kan leiden tot haaruitval', zegt Garlapati. 'Het verhoogt de bloedtoevoer naar haarzakjes, wat de levering van zuurstof en voedingsstoffen verhoogt die haargroei bevorderen.'

Wie kan rozemarijnolie gebruiken?

Iedereen kan rozemarijnolie gebruiken om hun hoofdhuid te behandelen, maar het is vooral nuttig voor mensen met roos, haaruitval, dunner wordend haar, breuk of haarverlies – met name 'mensen die een meer natuurlijke aanpak van haaruitvalbeheer willen of rozemarijnolie als aanvullende behandeling aan hun regime willen toevoegen', zegt Garlapati.

Vergeet niet om de oorzaak van je haaruitval te bespreken met een dermatoloog voordat je een thuisbehandeling zoals rozemarijnolie probeert. 'Anderen met een gevoeligere huid willen rozemarijnolie misschien voorzichtig gebruiken om huidirritatie te voorkomen', zegt dokter Camp.

Wat zijn de bijwerkingen van het gebruik van rozemarijnolie op haar?

Het is veilig voor alle haartypes, zelfs voor geverfd haar, zegt Garlapati. 'Er is weinig tot geen risico op bijwerkingen', voegt Penzi toe.

Dokter Penzi wijst er echter op dat essentiële oliën biologisch actieve componenten bevatten en giftig kunnen zijn. 'Oliën met hoge concentraties aldehyden en fenolen kunnen huidirritatie veroorzaken', zegt ze. 'Essentiële oliën met hoge concentraties ketonen moeten voorzichtig worden gebruikt bij zwangere vrouwen en baby's.'

Rozemarijnolie kan ook allergische of irriterende contactdermatitis veroorzaken, dus wees op je hoede als je iets ongewoons opmerkt met je hoofdhuid of haar. Stop met het gebruik als je irritatie ervaart.

Zelfs als je geen negatieve bijwerkingen ziet, wees voorzichtig met hoe vaak je het gebruikt. 'Bij overmatig gebruik kan rozemarijnolie dunner haar er vettig uit laten zien en verzwaard laten aanvoelen', merkt Camp op.

Kan ik rozemarijnolie rechtstreeks op mijn hoofdhuid aanbrengen?

Rozemarijnolie kan als een op zichzelf staande behandeling worden gebruikt, en waar je het aanbrengt, hangt af van waar je mee worstelt: 'Wanneer het wordt gebruikt om haaruitval te behandelen, moet het rechtstreeks op de hoofdhuid worden aangebracht', zegt Camp. 'Wanneer het wordt gebruikt om beschadigd haar te behandelen, moet het op het haar worden aangebracht.' Neem een ​​paar druppels en masseer het rechtstreeks in je hoofdhuid om de bloedstroom te bevorderen.

Hoe je rozemarijnolie voor het haar gebruikt

Dokter Garlapati raadt aan om het minstens tien minuten te laten zitten en het dagelijks of een paar keer per week te gebruiken, en Penzi adviseert om het 's avonds aan te brengen en 's ochtends uit te wassen.

Hoewel het aanbrengen van de pure olie waarschijnlijk effectiever zal zijn, kun je ook een paar druppels rozemarijnolie aan de shampoo toevoegen en het een paar minuten op je hoofdhuid laten zitten om te zien of de voordelen daar ook gelden.

Het kan ook worden toegevoegd aan een 'basisolie, zoals kokos- of olijfolie, om het te verdunnen', voegt Camp toe. En trouwens: er zijn geen bekende ingrediënten die de werking van rozemarijnolie verstoren, dus Penzi zegt dat je je geen zorgen hoeft te maken over het gebruik ervan naast andere producten die mogelijk deel uitmaken van je haarverzorgingsroutine.