Het schema van Kamala Harris is intens. En ondanks dat ze de presidentsverkiezing verloren heeft van Donald Trump, blijft ze vechten voor een beter Amerika. Maar tussen alle hectiek door denkt de powervrouw ook gelukkig nog aan zichzelf en begint de 60–jarige iedere dag hetzelfde, met een goede workout.
'Ik train elke ochtend, ongeacht hoeveel slaap ik heb gehad', vertelde ze voormalig president Barack Obama in een interview in 2020. 'Het is gewoon de beste manier om de dag te beginnen.'
In de loop der jaren heeft de inwoner van Californië duidelijk gemaakt dat ze gepassioneerd is over eten en fitness. Dus, wat doet Kamala Harris voor haar eigen welzijn? Hier is alles wat ze publiekelijk heeft gedeeld over haar routine en haar gezondheid.
De workout– en wellnessroutine van Kamala Harris
Kamala Harris traint elke dag
Sporten is enorm belangrijk voor Harris, dus ze zal zweten, zelfs als ze eigenlijk helemaal kapot is. Maar Harris' trainingen zijn niet alleen voor haar fysieke gezondheid, ze doet ze ook om zich te concentreren. 'Het gaat om je geest', vertelde ze ELLE in 2015. 'Het laat je bloed stromen. Het laat je adrenaline stromen.'
'Ik vecht voor tijd voor mezelf', vervolgde ze. 'Je moet voor jezelf zorgen. Als ik sport of goed eet, verwen ik mezelf dan? Dat heet je lichaam voeden... dat gaat niet om imago of luxe.'
Ze begint haar dag met vezels
Harris eet meestal ontbijt nadat ze heeft gesport. 'Meestal sta ik aan mijn aanrecht een soort Raisin bran in amandelmelk te eten terwijl ik mijn schema voor de dag bekijk', vertelde ze in 2018 aan The Cut. 'Het is de generieke Raisin bran die ik in de supermarkt koop. Ik probeer er niet te veel suiker in te doen.'
Ze zei ook dat ze graag thee met honing en citroen drinkt. 'Daarna ga ik de deur uit', voegde ze toe.
Tekst gaat verder onder de foto
Kamala Harris heeft een passie voor koken
Terwijl Harris snel ontbijt, is ze veel meer geïnteresseerd in het koken van iets ingewikkelds voor de lunch en het avondeten. Ze is er zelfs zo gepassioneerd over dat ze ooit een kookserie op haar YouTube-kanaal had genaamd Cooking With Kamala, waarin ze gebakken appels met spek, masala dosa met Mindy Kaling en meer maakte.
'Mijn moeder zei tegen me: "Schat, je houdt van lekker eten. Je moet leren koken"', herinnerde ze zich in een aflevering.
Koken zorgt ervoor dat Kamala Harris zich 'normaal' voelt, vertelde ze aan The Cut. 'Alles anders kan gek zijn, ik kan in één week in zes vliegtuigen zitten en wat me een normaal gevoel geeft, is het maken van het familiediner op zondagavond', zei ze. 'Als ik kook, heb ik het gevoel dat ik de controle heb over mijn leven.'
Een van Harris' favoriete gerechten is boerenkool, vertelde ze kiezers tijdens een campagnestop bij restaurant The Grey in het centrum van Savannah.
'Ik lieg niet tegen je dat ik zoveel groenten zou maken dat ik ze in bad zou moeten wassen', vertelde ze aan chef-kok Mashama Bailey van The Grey's. 'Ik vertel je de waarheid.'
Harris bereidt de groenten met spekvet, gesneden knoflook, chilipepers, veel water en kippenbouillon. Ze vult ze aan met azijn en tabasco.
Kamala Harris hoopt zelfs ooit een kookboek te schrijven, vertelde ze Jennifer Hudson in 2023.
Harris staat er ook om bekend haar producten te kopen op lokale boerenmarkten, en ze is vaak gespot op de DuPont Circle-markt in Washington, D.C.
Ze schuwt het niet om te snacken
Tijdens de campagne heeft Harris kiezers laten weten wat haar favoriete eten is, waaronder haar liefde voor alles wat zoet is. Toen ze in augustus bij Dottie's Market in Savannah stopte, ging Harris viraal vanwege haar keuze voor een dessert.
'Ik wil een stukje daarvan. Karamel is echt mijn favoriet', zei ze. 'Fantastisch.'
Ondertussen onthulde Harris tijdens een stop bij een Sheetz–supermarkt in Pennsylvania dat ze Doritos als tussendoortje neemt. 'Dit is mijn go–to: de originele, nacho–kaas', zei ze.
Haar favoriete frisdrank is root beer, terwijl haar man Doug Emhoff de voorkeur geeft aan Diet Coke, voegde ze toe.
Kamala Harris werkte vroeger bij McDonald's
Harris en haar zus Maya werden opgevoed door alleenstaande moeder Shyamala, een immigrant uit India. Tijdens een beleidstoespraak in augustus in North Carolina onthulde Harris dat ze tijdens haar studie aan Howard University bij een McDonald's werkte om 'zakgeld te verdienen.'
Haar taken omvatten het maken van frietjes en het bedienen van de kassa, vertelde ze Drew Barrymore eerder dit jaar.
Ze is fan van Soul Cycle in het weekend
Harris lijkt zich te richten op low–impact workouts. Elke ochtend doet ze meestal dertig minuten op de crosstrainer of Soul Cycle in het weekend, en vertelde ze The Cut: 'Soms zwem ik als ik geen problemen met mijn haar krijg.'
In het weekend doet ze graag Soul Survivor, een langere en intensievere sportles bij Soul Cycle. Emhoff heeft gedeeld dat het stel ook graag samen wandelingen maakt.
Ze gebruikte zelfgemaakte gewichten tijdens de pandemie
Tijdens het hoogtepunt van de COVID–19–pandemie, toen mensen thuis fitnessapparatuur kochten, werd Harris creatief met haar zweetsessies. 'Ik had literflessen water die ik natuurlijk met water vulde om ze als handgewichten te gebruiken', vertelde ze Obama tijdens hun interview in 2020.
Harris kreeg ook een hometrainer die haar man voor haar in elkaar had gezet, vertelde hij in 2020 aan Men's Health. 'Ze keek naar het nieuws, maakte zich klaar voor haar dag, tilde een paar gewichten van waterflessen en fietste op een fiets die ik in elkaar had gezet', zei hij.
Kamala Harris en Doug Emhoff sporten samen
Harris' trainingsmaatje is Doug Emhoff. 'Ik weet niet of we het daar al over hadden op onze eerste date, maar toen we tijd met elkaar begonnen door te brengen, besefte ik dat ik mijn spel qua sporten moest verbeteren', vertelde Emhoff aan Men's Health. 'Het is niet zo dat ik bij de pakken neer kan zitten en een kom ontbijtgranen kan eten terwijl zij traint.'
Emhoff zei dat zijn vrouw hem inspireerde om meer te sporten. 'Elke ochtend traint zij, hoe dan ook', vervolgde hij. 'Het bracht me in hetzelfde ritme als zij. Ik ben nu in veel betere conditie dan tien jaar geleden.'
Het stel werd zelfs in 2021 samen gespot terwijl ze de trappen van het Lincoln Memorial op– en af renden.
Tekst gaat verder onder de Instagram–post
Ze is in 'uitstekende gezondheid'
Volgens een rapport van oktober van de Witte Huis–arts Joshua Simmons, is Harris in 'uitstekende gezondheid'. Ze houdt 'een gezonde, actieve levensstijl aan ondanks haar drukke schema', inclusief dagelijkse aerobe oefeningen en krachttraining, aldus het document. Ze gebruikt ook geen tabaksproducten en drinkt 'alleen af en toe en met mate.'
Harris heeft wel seizoensgebonden allergieën en urticaria, wat chronische netelroos is. De urticaria zijn 'sporadisch en voorbijgaand en lijken niet te worden veroorzaakt door een bepaalde blootstelling', maar worden behandeld via Allegra en allergeenimmunotherapie.
'Ze bezit de fysieke en mentale veerkracht die nodig is om de taken van het presidentschap succesvol uit te voeren', concludeerde Simmons.
