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Ashley Martens

ジャーナリスト

アシュリー・マーテンスはシカゴを拠点とするウェルネスライターです。健康とウェルネスのすべてに生涯にわたって情熱を注いでいるアシュリーは、人々がより幸せで健康的な生活を送るのに役立つトピックについて書くことを楽しんでいます。フィットネス、食事、栄養学の基礎を持つアシュリーは、性的健康や旅行の話題を含め、すべてを網羅しています。アシュリーはNASM認定のパーソナルトレーナーおよびグループフィットネスインストラクターでもあります。
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2024/02/21
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still life of n秋の味覚、キノコを食べるべき6つの理由atural mushrooms

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米を炊くだけじゃもったいない！ 炊飯器で作れる意外な料理アイデア10

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つらい生理痛を和らげる、おすすめ食べ物12選【専門家が解説】

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