A partire dai 50 anni gli integratori diventano essenziali per il benessere generale. Oltre a essere utili per contrastare i sintomi della menopausa, come ad esempio il magnesio, aiutano anche a mantenere la pelle giovane e a combattere i segni dell'invecchiamento. In questo contesto, gli integratori di collagene sono una scelta ideale.
Le creme antietà sono essenziali per ridurre segni evidenti e imperfezioni, ma gli integratori di collagene agiscono in profondità, prendendosi cura della pelle dall'interno.
A partire dai 25 anni, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, portando a un progressivo indebolimento della pelle. Con il passare degli anni, questo calo si traduce in rughe, perdita di compattezza, secchezza e un abbassamento dell'idratazione naturale, lasciando la pelle più esposta all'ossidazione.
Inoltre, gli integratori di collagene hanno altre proprietà, come quella di rafforzare e rendere più luminosi i capelli, che si indeboliscono durante la menopausa, e di rendere più forti le ossa e i tendini, anch'essi colpiti dalla menopausa. Molte celebrities hanno dichiarato di usarlo, come Jennifer Lopez.
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Quali integratori di collagene scegliere
Per sfruttare appieno i benefici del collagene, è fondamentale che sia idrolizzato, poiché questa forma facilita l'assorbimento.
Esistono diversi modi per integrarlo nella dieta. Alcune donne a 60 anni utilizzano il collagene in polvere, preferendolo al mattino. È semplice aggiungerlo alla colazione, mescolato con acqua o succo di frutta. In questa forma garantisce un migliore assorbimento e offre anche formule più ricche e complete.
Uno dei collagene più venduti è quello di Aldous Labs, che contiene anche acido ialuronico, coenzima Q10, vitamina B12 e zinco. Le persone che lo assumono sostengono che la loro pelle sia diventata più liscia e morbida. Inoltre, la qualità dei capelli è migliorata notevolmente: risultano essere più spessi, con maggiore volume e corposità.
Aldous Labs Collagene Idrolizzato con Acido Ialuronico e Coenzima Q10 - Vitamina C, A, D, B12 e Zinco
Oltre alle proprietà del collagene, l'acido ialuronico mantiene la pelle idratata, fresca e luminosa andando a ridurre le rughe. È naturalmente presente nell'organismo, ma la sua produzione diminuisce con il passare del tempo.
Il coenzima Q10 combatte l'invecchiamento delle cellule, le mantiene sane e ne promuove la crescita e il rinnovamento. La B12 è essenziale durante e dopo la menopausa. È una vitamina che riduce la stanchezza e attiva il metabolismo in modo che l'organismo funzioni correttamente a tutti i livelli. Lo zinco aiuta il sistema immunitario e regola i livelli di zucchero nel sangue per tenere a bada i picchi di glucosio e prevenire l'aumento di peso.
Tradotto da www.elle.com/es
