Smagliature bianche e rosse: come prevenirle e come eliminarle

Inestetismo particolarmente diffuso tra le donne, maggiormente predisposte rispetto agli uomini, le smagliature altro non sono che alterazioni o lesioni della cute che si manifestano con strisce o linee sulla pelle. Rosse, rosa o bianche, possono variare nel corso della vita a seconda dello stadio, e generalmente sono associate a uno sfaldamento delle fibre collagene ed elastiche. La principale causa delle smagliature, è da attribuire alla perdita del tessuto elastico della pelle, che può avvenire già durante la pubertà, quando il corpo cresce e la pelle è soggetta a continui mutamenti, in gravidanza o durante una dieta particolarmente restrittiva che determina una veloce perdita di peso.

Come prevenire la comparsa di smagliature

Semplici accorgimenti e buone abitudini alimentari sono utili nella prevenzione delle smagliature. È importante idratarsi costantemente bevendo circa 2 litri di acqua durante il giorno, ridurre l’apporto di cibi elaborati, evitare alcool e fumo, che possono ridurre l’assorbimento delle vitamine e aumentare il fabbisogno di antiossidanti, seguire una dieta equilibrata e mantenere un peso stabile. “Consumare alimenti ricchi di vitamine A, C ed E e antiossidanti può aiutare a mantenere la naturale elasticità della pelle. In particolare, la vitamina C è il cofattore che supporta la formazione delle fibre collagene, pertanto, grazie a quest’ultima, le fibre collagene ed elastiche si formano più facilmente”, spiega Andrea Nadali, referente scientifico di Aessere.

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Daniel de la Hoz//Getty Images

Alimentazione e integrazione per prevenire le smagliature

Gli alimenti uliti a mantenere la pelle nel miglior stato di funzionalità sono diversi. “Tra essi possiamo sicuramente menzionare l’avocado, ricco di acidi grassi buoni come gli omega-3 e le vitamine A ed E. Ma anche il melograno, un vero concentrato di salute, con vitamine, minerali e antiossidanti, le noci, che introducono un forte alleato, lo zinco e più in generale la frutta e la verdura cruda (ricche di vitamina C). Da non dimenticare i legumi, semi e pesce, alleati della pelle, oltre che della nostra salute”, prosegue l’esperto. Se vogliamo condurre una battaglia davvero efficace contro le smagliature, dobbiamo lavorare anche sulla microcircolazione. “Senza un adeguato afflusso sanguigno, non si può avere quel ricambio cellulare che è alla base della riduzione di ogni inestetismo. Ben venga il consumo di mirtilli e in generale dei frutti rossi, che aiutano la circolazione periferica e stimolano la diuresi e l’eliminazione dei ristagni idrici. In commercio ci sono anche integratori specifici per il microcircolo come vite rossa, centella, ginko biloba, rusco. Un altro minerale utile per stimolare il collagene è il silicio. In questo senso, consiglio l’estratto di equiseto che contiene silicio organico”, commenta Nadali.

Tra i rimedi per le smagliature, buone abitudini e sport

Per prevenire la comparsa di smagliature, un ruolo fondamentale lo gioca l’attività fisica. In questo senso è utile tenere in forma gli strati muscolari sottocutanei per la microcircolazione e per preservare la forza e l’elasticità dei tessuti. “Da evitare sono gli sport che ingrossano i muscoli troppo velocemente o, al contrario, attività che fanno dimagrire troppo velocemente: il rischio, in entrambi i casi, è che si formino altre smagliature. Meglio qualcosa di leggero e costante, come camminata o corsa leggera, sport acquatici, danza, ballo”, aggiunge il referente scientifico di Aessere.

I migliori prodotti contro le smagliature sul corpo

Seguire uno stile di vita salutare, prestando attenzione all’alimentazione e praticando regolarmente attività fisica è sicuramente il modo migliore per prevenire questo inestetismo, tuttavia risulta molto importante anche utilizzare trattamenti e prodotti ricchi e nutrienti, spesso a base oleosa che permettano di mantenere la pelle morbida ed elastica. Ovviamente, i risultati dipendono molto dallo stadio di avanzamento delle smagliature Non appena compare una smagliatura rossastra si può agire prontamente applicando trattamenti specifici, prodotti molto nutrienti che aiutino a migliorare l’elasticità della pelle. Utile e fondamentale per un’azione combinata di prevenzione e cura è anche l’utilizzo di creme e trattamenti specifici. La bava di lumaca è sempre un’ottima alleata che aiuta la pelle a mantenere la sua elasticità.

Smagliature rosse e bianche: i rimedi naturali

In commercio, è possibile reperire anche olii naturali specifici che possono essere massaggiati sul corpo fino a completo assorbimento. Olio di oliva, dal potere elasticizzante, così come olio di mandorle dolci, nocciolo di albicocca, jojoba, sesamo, germe di grano e rosa mosqueta possono essere usati come vettore per diluire e veicolare un olio essenziale. A questi olii di base, si aggiungono altri olii essenziali come lavanda, camomilla, geranio, arancio dolce e sandalo. “La quantità ideale è di 10 gocce di oli essenziali, diluiti in 50 ml di olio base: gli oli essenziali, infatti, non vanno mai usati puri sulla pelle ma vanno sempre diluiti in un olio vettore. Anche il limone, ricco di vitamine e acidi organici, costituisce un alleato contro le smagliature, facile da utilizzare: si taglia una fettina e la si strofina direttamente sulle smagliature”, commenta Nadali.

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