Skincare in palesta, cosa utilizzare post workout

Ci sono due categorie di persone: quelle che, appena finito l'allenamento fanno subito la doccia, e quelle che invece preferiscono farla a casa, rendendola un vero e proprio rituale rilassante. Nel primo caso, la skincare deve essere praticamente immediata per riportare la pelle a uno stato di equilibrio e idratazione dopo la detersione, chi invece aspetta, lasciando passare più o meno tempo tra la fine del workout e la routine di cura della pelle, dovrebbe utilizzare prodotti semplici ma mirati per il post-allenamento.

Come fare la skincare subito dopo l'allenamento

Può sembrare un controsenso rispetto a quanto sappiamo, applicare qualcosa sul viso prima di averlo deterso, ma la skincare post workout, in questo caso, è leggermente diversa da quella a cui siamo abituati. Bisogna partire dal presupposto che con la sudorazione la pelle subisce un'alterazione: tende a disidratarsi e a desquamarsi e in caso di pelle già secca, a maggior ragione si potrebbe sentire come tirare, con una sensazione di fastidio.

Dunque, l'ideale sarebbe non far passare troppo tempo tra la fine dell'allenamento e la detersione del viso, ma per tamponare in questa fase di attesa possiamo ricorrere a prodotti pratici da tenere nella borsa della palestra, come le mist e gli spray viso. È importante scegliere formule non solo rinfrescanti, qualità sempre apprezzata, soprattutto durante la stagione calda, ma anche arricchite con attivi lenitivi, antibatterici e riequilibranti, meglio ancora se potenziati con probiotici. Questo perché aiutano a prevenire irritazioni o impurità, soprattutto in caso di pelle acneica, e riducono il rischio di sensibilizzazione e micro-lesioni, rinforzando la barriera cutanea. Un vantaggio di questi prodotti è la loro estrema praticità: grazie alla nebulizzazione leggera, sono facili e veloci da applicare, tanto da poter essere usati quotidianamente anche al posto del tonico o nel corso della giornata per rinfrescare il viso.

Naturalmente, è bene ricordarlo, si tratta di una fase intermedia e non di una routine completa poiché questi spray da soli non forniscono un'idratazione o un nutrimento sufficiente, ma nei momenti in cui la pelle ha bisogno di sollievo e non possiamo dedicarci a una vera routine, rappresentano un ottimo compromesso. Danno un benessere immediato, che li renderà un mai-più-senza subito dopo l'allenamento.