Avere unghie deboli, che sfaldano e rompono con facilità è un segnale d'allarme per tutto l'organismo. Potrebbe essere causa di un'infezione, di alcune lesioni o persino di patologie più gravi, a partire da carenze vitaminiche e un'alimentazione squilibrata. Per comprenderne lo stato di salute basta osservarle: le unghie sane, infatti, si presentano rosee e lisce, con una superficie regolare e omogenea. Osservarle, in effetti, è il primo passo per valutare come intervenire sulle unghie fragili, selezionando i migliori rimedi (anche naturali) per rinforzarle e migliorane l'aspetto. Il modo più semplice per trovare il rimedio giusto, poi, è valutare con attenzione le cause della fragilità delle unghie e agire di conseguenza, studiando una routine curativa su misura.
Come rinforzare le unghie indebolite dai solventi
L'eccessivo contatto con acqua, solventi e detergenti può portare le unghie a indebolirsi, così come l'utilizzo di trattamenti estetici aggressivi e potenzialmente corrosivi, dal solvente per lo smalto al semipermanente. Oltre a correggere, dove possibile, le abitudini sbagliate, il modo più semplice per rinforzare le unghie è affidarsi a smalti e trattamenti indurenti, da utilizzare come alternativa allo smalto classico per assicurarsi una base curativa e rinforzante. Immancabile un piccolo sostegno alle cuticole, che dovrebbero sempre essere adeguatamente nutrite con oli e trattamenti specifici.
Le carenze alimentari tra le cause delle unghie fragili
Tra le cause più comuni delle unghie che si sfaldano ci sono le carenze vitaminiche e alimentari. Costituite principalmente da cheratina, si rinforzano attraverso integratori a base di vitamina B12 e vitamina Cb, ma anche sali minerali e aminoacidi, che possano aiutare le unghie a crescere forti e sane. Un aiuto utile è quello dell'alimentazione che deve essere a base di frutta, verdura e proteine, ma anche acidi grassi omega-3 da reperire attraverso pesce e frutta secca. E se l'alimentazione non basta, è bene affidarsi agli integratori per unghie forti, veri e propri concentrati di nutrimenti benefici.
Come rinforzare le unghie? L'idratazione
A volte sottovalutata, mantenere la giusta idratazione è importantissimo per assicurasi unghie sempre forti e sane. Bere un litro e mezzo di acqua al giorno è fondamentale, ma lo è anche utilizzare creme e lozioni specifiche per le mani, così da mantenere il letto ungueale, le cuticole e la pelle stessa sempre ben nutrita. Da provare, in questo caso, anche alcuni rimedi naturali come oli e burri vegetali, con cui creare maschere e composti da lasciare in posa, magari sotto un paio di guanti di cotone. Gli ingredienti da ricercare, tanto per impacchi fai da te quanto nelle creme, sono burro di karitè, olio di oliva, burro di cocco e olio di mandorle, ottimi per ottenere un nutrimento completo e creare una barriera che possa fermare la perdita di idratazione transepidermica.
THE BEAUTY EDIT
Too Faced - Mascara waterproof, Better Than Sex
Cocunat - Set gel snellente, Body Power
