Speciale 50 anni in piena forma fisica. Benedetta Parodi ha da poco celebrato il suo 50esimo compleanno, ma il suo fisico snello, tonico e scattante è quello di una splendida 30enne. Qual è il suo segreto? A ben vedere, le strategie per mantenere una tale, invidiabile forma fisica sono più di una. In primis, Benedetta Parodi si allena con costanza. E, aspetto non indifferente, si diverte a fare sport, trovando sempre la motivazione per darci dentro con corsa, circuiti e pesi (lo racconta lei stessa sui social). Numero due: mangia ogni giorno piatti freschi preparati in casa, più precisamente da lei. Chi, come Benedetta Parodi, ama cucinare, sa come calibrare alla perfezione condimenti, porzioni e nutrienti. Ed evidentemente alla presentatrice tv non manca l'autocontrollo, dato che spesso e volentieri delizia la sua famiglia con piattoni di pasta, lasagne, fritture e dessert molto poco dietetici. Numero tre: Benedetta Parodi è una donna che si cura e che si vuole bene. E anche se sui social non pubblica molto della sua beauty routine, siamo assolutamente certe che nei suoi rituel non manchino mai massaggi corpo, trattamenti di body shaping e l'uso di ottimi cosmetici idratanti e rassodanti. A noi non resta che copiarla, lasciandoci ispirare dalla sua vitalità e costanza.
50 anni, i segreti per la perfetta forma fisica spiegati dall'esperta
Liberarsi dai chili di troppo non è semplice alla soglia dei 50, quando con ogni probabilità si è entrate in menopausa. Gli sbalzi ormonali rendono difficoltoso il mantenimento della silhouette snella della gioventù, ma - Benedetta Parodi docet - volere è potere. Come consiglia Rosy Trindade, estetista e titolare del Brazilian Beauty Center di Milano, "attività sportiva e dieta bilanciata restano i due pilastri irrinunciabili, e non solo per le 50enni. A tavola cotture leggere e condimenti a crudo per contrastare adipe e cellulite; poco sale e tante erbette e aromi per ridurre la ritenzione idrica, nonché disintossicare l'organismo. Se proprio detestate l'idea del fitness, dite sì a una camminata a passo veloce per 30 minuti al giorno. Basterà a bruciare i grassi e migliorare il microcircolo venoso e linfatico. In istituto consiglio cicli di trattamenti e macchinari sinergici, per ottenere il massimo risultato con un pizzico di strategia. La pressoterapia riduce i ristagni idrici attraverso un massaggio meccanico di grande efficacia drenante; la tecnologia di Onda Dinamica va a sciogliere gli strati adiposi sottocutanei attraverso l'uso contemporaneo di infrarossi, radiofrequenza, ultrasuoni e fotostimolazione, quest'ultima pro rigenerazione di nuovi fibroblast; LPG Endermologie destocca gli accumuli di grasso localizzato e rivitalizza il tessuto cutaneo, contrastando la pelle a buccia d'arancia e promuovendo un body shaping non invasivo. Infine, ciliegina sulla torta, il massaggio manuale con tecnica brasiliana per scolpire le forme e ridurre i cuscinetti".
Beauty shopping, 3 prodotti per mantenersi in forma
Sisley Le Sculpteur, Emulsione gel in olio a doppia azione, giorno e notte, che si adatta al bioritmo del corpo per agire sulle curve e drenare e scolpire
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