Cómo usar el retinol sobre la piel según un dermatólogo
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El retinol se ha convertido en uno de los activos estrella antiedad, pero no todas las pieles lo toleran bien. ¿Es tu caso? Tranquila, hay vida más allá del retinol: desde las alternativas veganas, hasta activos antiedad igual de eficaces pero sin los indeseables efectos de este ácido.
Para contarte todas las opciones que tienes para combatir las arrugas, la flacidez y otros signos de la edad sin necesidad de retinizar tu piel, hemos hablado con diferentes expertos en dermatología y belleza y esto es lo que nos han contado.
Todos los tipos de retinoides que existen
Lo primero, ¿retinol o retinoides? Como explica el Dr. Gabriel Serrano, dermatólogo y fundador de los Laboratorios Sesderma, “retinoides es el término general que usamos para hablar de los derivados de la vitamina A, que incluyen compuestos con distintas potencias y niveles de transformación en la piel”.
“Lo primero que hay que aclarar es que cuando hablamos de ‘retinol’, muchas veces metemos en el mismo saco a todos los derivados de la vitamina A, y eso no es del todo correcto”, dice Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8.
Dentro de la familia de los retinoides, como aclara el Dr. Serrano, están: “el ácido retinoico (tretinoína), el más potente, de uso médico; el retinaldehído, que tiene un excelente equilibrio entre potencia y tolerancia; el retinol, uno de los más comunes en cosmética; y los ésteres de retinol (retinil palmitato, retinil propionato), más suaves”. “Aquí se incluiría el HP Retinoato (Hydroxypinacolone Retinoate), que es uno de los más avanzados cosméticamente, ya que tiene la eficacia del ácido retinoico con una tolerancia mucho mayor”.
Como recalca Estíbaliz Lancha, farmacéutica, formuladora y formulista de Mi Rebotica, “el retinol tradicional es un derivado de la vitamina A, de origen sintético o animal, que actúa directamente sobre los receptores retinoides de la piel, favoreciendo la renovación celular y la producción de colágeno”.
“Cada uno actúa de forma distinta en la piel. Por ejemplo, el retinal es mucho más potente que el retinol. Concretamente, es hasta 11 veces más rápido en convertirse en ácido retinoico, que es la forma activa que la piel realmente utiliza. Y lo llamativo es que, a pesar de esa potencia, lo aceptan muy bien todo tipo de pieles, incluso las más reactivas, sensibles o las que tienen rosácea”, dice Estefanía Nieto.
Sí, hay vida más allá de retinol
¿De verdad hay activos cosméticos antienvejecimiento capaces de igualar o superar al retinol? Según Estefanía Nieto, “activos que sean mejores que el retinol, sí. Que sean mejores que los retinoides, no, porque hay retinoides más potentes que el retinol y son el mejor activo antiedad comprobado, como el retinal o incluso los retinoides de nueva generación, como el retinART, un bio retinoide que además es de patente española. Ahora bien, si hablamos de activos completamente diferentes, como el bakuchiol, algunos ácidos exfoliantes o péptidos, no podemos decir que lo superen en cuanto a acción directa sobre la síntesis de colágeno o la renovación celular”, dice Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
Como señala Estíbaliz Lancha, “el retinol es uno de los activos más estudiados y eficaces en el tratamiento del envejecimiento cutáneo, pero no es el único”. Lancha señala también como alternativas eficaces ”el bakuchiol, el Revinage®, los péptidos biomiméticos (ayudan a reducir arrugas dinámicas y mejoran la firmeza de la piel), la niacinamida (efecto reafirmante, iluminador y antiinflamatorio, ideal en pieles maduras), la centella asiática (activa la regeneración cutánea, tiene efecto calmante y estimula la síntesis de colágeno y elastina) o las células madre de uva (protegen el ADN celular frente al estrés oxidativo y ayudan a mantener la piel firme, elástica y luminosa)”.
Estíbaliz Lancha destaca el Revinage, “que utilizamos en varias de nuestras fórmulas, un activo vegetal que ha demostrado efectos similares al retinol en la estimulación del colágeno y la mejora de arrugas y manchas, sin los efectos secundarios típicos del retinol (irritación, descamación, fotosensibilidad)”, dice Lancha. Según esta experta, también tiene una acción reafirmante muy interesante y puede utilizarse en pieles sensibles o con rosácea.
“Otro de los ingredientes más eficaces para tratar la firmeza es el DMAE (dimetilaminoetanol), que reduce la flacidez y mejora la firmeza al trabajar sobre la contracción de los músculos faciales, lo que se traduce en una piel más tersa, más ‘recogida’. Junto al DMAE, la vitamina C, que no solo es un potente antioxidante, también estimula la síntesis de colágeno, mejora la luminosidad, la elasticidad y unifica el tono”, dice Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.
Fernández también señala los péptidos, “que son fundamentales si lo que preocupa es la flacidez y las arrugas, porque pueden ‘recordarle’ a la piel cómo generar colágeno y elastina de manera más eficiente”. “Aunque su efecto es más progresivo que el de un retinoide, sí son unos aliados clave frente a la flacidez”, añade.
“Tampoco nos podemos olvidar de los ácidos exfoliantes como la gluconolactona o el ácido láctico, e incluso en complejos marinos o factores de crecimiento de origen vegetal, que forman un combo estupendo para reforzar la matriz dérmica, estimular el colágeno y suavizar arrugas de forma progresiva”, apunta Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
“También activos que aportan hidratación, como el ácido hialurónico o las ceramidas, que no van a alisar una arruga profunda, pero sí pueden mejorar mucho cómo se ve y se siente la piel”, añade Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour
Retinol de origen vegetal, la alternativa suave
Como aclara Estíbaliz Lancha, “lo que llamamos ‘retinol vegetal’ no es realmente un retinoide, es el nombre que popularmente se da a activos de origen botánico con efectos similares, pero sin los efectos secundarios”. Uno de los más conocidos, como señala Lancha, es el bakuchiol, “un compuesto extraído de las semillas de Psoralea corylifolia, que ha demostrado tener una acción similar al retinol en cuanto a estimulación del colágeno, reducción de arrugas y mejora de la textura de la piel, pero sin irritar ni sensibilizar”, explica.
“Ni el bakuchiol ni el Revinage son retinol en sentido estricto, pero sí son alternativas funcionales eficaces y seguras, especialmente indicadas para pieles que no toleran bien el retinol convencional o buscan una opción más natural”, recalca Estíbaliz Lancha.
Otra alternativa es el retinART. Como explica Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, se trata de un retinoide de nueva generación: “Derivado de microalgas que crecen en Formentera, este bio-retinoide supera en eficacia a concentraciones medias de retinol (0,5 %) elasticidad, firmeza, arrugas y manchas. Y además se tolera mejor, por lo tanto, es apto para las pieles más sensibles. Esto sucede porque su forma química no activa los receptores de irritación de la piel”.
El Dr. Serrano señala otra alternativa natural: el aceite de cacay. Como explica este dermatólogo, “algunos aceites o alimentos pueden contener en su composición vitamina A de forma natural, como le ocurre al aceite de cacay, más suave y nutritivo, ideal si buscas una alternativa natural con buena tolerancia”. “Tiene acción antioxidante, combate el daño oxidativo y previene el envejecimiento prematuro, favorece la renovación de la epidermis, proporciona hidratación y elasticidad, reduce las líneas de expresión, y tiene efecto calmante y regenerante”, añade.
Como señala el Dr. Serrano, “el aceite de cacay ha emergido como un componente revolucionario en cosmética gracias a su alto contenido en retinol natural, presente con el doble de cantidad que en otros aceites vegetales como el de rosa mosqueta”. “Esta característica lo convierte en una excelente opción para seguir aprovechando los beneficios del retinol”, dice este experto. Además, como señala el Dr. Serrano, “el aceite de cacay contiene ácido linoleico (dos veces más que el aceite de argán), fitoesteroles, escualeno y vitamina E”.
12 cremas sin retinol que rejuvenecen la piel
Aquí tienes nuestra selección de cremas sin retinol o con alternativas naturales que son eficaces para reducir las arrugas, mejorar la firmeza, unificar el tono, aportar luminosidad y mejorar la calidad de la piel.
1.Crema facial rejuvenecedora Sescacay
Con aceite de cacay, HP Retinoato y siclicio orgánico, vitamina E, ácido linoleico, combate las líneas de expresión y la flacidez, combate el daño oxidativo y previene el envejecimiento prematuro de la piel. Además, hidrata y calma la piel. Ideal para pieles sensibles.
Crema Facial Rejuvenecvedora Sescacay
2. Crema Redensificante Eternal de Skeyndor
Su combinación de células madre liposomadas de origen natural y plasma rico en factores de crecimiento, esta crema estimula la regeneración de cada una de las capas de la piel y revierte el proceso de envejecimiento. De textura fundente, es ideal para pieles normales a secas maduras o envejecidas prematuramente.
Skeyndor Eternal Cream 50 ml
3.Elixir de noche Mi Rebotica
Con Revinage®, una alternativa vegetal y segura al retinol, esta lujosa mezcla de aceites seborreguladores proporciona un cuidado intensivo de noche y ayuda a frenar los signos del envejecimiento. Ideal para pieles mixtas, grasas, maduras o envejecidas. Favorece la regeneración celular, proporciona luminosidad y alisa sin dejar sensación grasa.
Mi Rebotica Mi Rebotica - Elixir de Noche, Pieles Normales o Secas, Rejuvenecedor, Pieles Maduras o Envejecidas (30 ml)
Mi Rebotica - Elixir de Noche, Pieles Normales o Secas, Rejuvenecedor, Pieles Maduras o Envejecidas (30 ml)
4.Crema facial reafirmante Hada Labo Tokyo Premium
Gracias a su fórmula rejuvenecedora y reafirmante con siete tipos de ácido hialurónico, esta crema facial revitaliza la piel día tras día, combatiendo la pérdida de firmeza y la deshidratación del rostro. Gracias a su consistencia y su potente hidratación multicapa, se reducen eficazmente las arrugas, revelando una piel más joven y radiante.
Hada Labo Tokyo HADA LABO Premium Crema Facial Reafirmante
HADA LABO Premium Crema Facial Reafirmante
arrugas, revelando una piel más joven y radiante.
5.3X Ceramides Night Repair de Biovène
Con una potente combinación de ceramidas, esta crema regeneradora de noche es ideal para quienes quieren retrasar las arrugas, la flacidez y mantener una piel hidratada y luminosa. Con ácido hialurónico ultra hidratante, cica calmante y plátano orgánico. Espectacular la relación calidad precio.
3Xceramides Night Repair
6. Unique Pro Age Advanced Cream de Toskani
Esta crema rica u nutritiva es una avanzado tratamiento diario antiaging. Enriquecida con una diversidad de ingredientes activos que ofrecen una solución antiedad global y efectiva para rostro, óvalo facial y cuello. Combate la pérdida de firmeza, reduce las arrugas y proporciona un rejuvenecimiento profundo de la piel. Deja la piel jugosa y radiante.
Toskani Unique Advanced Cream: Crema Antiedad Global para Rostro y Cuello
Unique Advanced Cream: Crema Antiedad Global para Rostro y Cuello
7. Lotus & Spirulina Romance de Byodee
Crema hidratante de textura ligera y vaporosa, formulada con ácido hialurónico de varios pesos moleculares, loto, espirulina y brócoli. Con tacto acuoso, es rica en Omega 3 y antioxidantes para aportar hidratación y emoliencia durante todo el día, garantizando una completa retención de la humedad en el interior de la piel y rejuvenece todo tipo de pieles.
Byoode BYOODE: Lotus Spirulina Romance | Crema Hidratante Ultraligera de Textura Nube con Ácido Hialurónico y Antioxidantes.
BYOODE: Lotus Spirulina Romance | Crema Hidratante Ultraligera de Textura Nube con Ácido Hialurónico y Antioxidantes.
8. Neuropeptide Night Cream, de Perricone MD
Para pieles secas o maduras, su fórmula combina neuropéptidos que reactivan la comunicación entre las células para suavizar líneas profundas; DMAE, un activo que ayuda a tensar y reafirmar; y una alta concentración de aminoácidos, esenciales para regenerar tejidos y mantener la hidratación. Repara, hidrata en profundidad y trabaja sobre las arrugas marcadas como los pliegues nasogenianos.
Neuropeptide Night Cream
9. Crema Facial Clean Glow de Anec
Esta crema facial está formulada con retinal vegano de origen natural y microesferas encapsuladas de vitamina C, que se liberan en contacto con la piel. Estimula los procesos naturales de la piel, acelerando la regeneración celular y la producción de colágeno. El resultado es una mejora en la elasticidad, la firmeza y la hidratación. Además, minimiza las manchas y tiene un precioso efecto glow.
CREMA FACIAL CLEAN GLOW
10.Snow Lotus Lifting Cream de Boutijour
Esta crema reafirmante e iluminadora ofrece un efecto lifting gracias a su enfoque botánico con el loto de nieve como ingrediente estrella, además de péptidos y activos despigmentantes. Nutre e hidrata profundamente, proporciona efecto buena cara, reafirma y revitaliza la piel fatigada.
Crema hidratante Snow Lotus Lifting Cream de Boutijour
11. Hydra Rich Moisturizer de Alumier MD
Esta crema hidratante de grado médico está repleta de activos emolientes e hidratantes, para reestablecer el equilibrio lipídico de la piel. El ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular y el ácido poliglutámico proporcionan una hidratación profunda. Sus exclusivos complejos MATRIXYL®Synthe'6® y ProBioBalance CLR™ NP reafirman y fortalecen la piel, reduciendo líneas finas y arrugas, y protegen contra los radicales libres.
Alumier MD Hydra Rich Moisturizer
12. Bioactive Cream SPF50 de Endor
Esta crema de tratamiento con SPF50 contiene una molécula patentada para combatir la pérdida de firmeza en el rostro. Mejora el surco nasogeniano, las arrugas del código de barras, las líneas de marioneta y las arrugas en entrecejo y frente. Su protección sobre los rayos UVA, UVB, IR y HEV ayuda a prevenir el foto envejecimiento y las enfermedades de la piel causadas por la luz. También previene manchas en rostro y escote.
Endor Technologies Bioactive Cream SPF50 de Endor Technologies
Bioactive Cream SPF50
Experta en fitness, belleza, nutrición, salud, psico, pareja y sexo. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, escribe en Elle.com y Womenshealth.com y ha escrito para muchas cabeceras de Hearst, “mi segunda casa”. En sus más de 25 años de profesión, ha pasado por Terra Mujer, Sport Life, Runners, Atresmedia, La Ser, Radio Aragón o el programa Bellas & Sanas. Es autora de Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo y de Una vida en forma. La guía de la actividad física y la mujer a cualquier edad. Amalia también es instructora de fitness, profesora de yoga, yoga facial y fundadora de Yogabrunch.es. "Por suerte, la vida me ha permitido unir mis dos pasiones, el periodismo y el mundo del bienestar".
